» » Водоросли спирулина и хлорелла: в чем разница?

Водоросли спирулина и хлорелла: в чем разница?

Спирулина и хлорелла - два мельчайших организма, одноклеточные представители мира водорослей, зародившиеся на нашей планете очень-очень давно. В процессе своего бытия оба вида этих водорослей проявили небывалую живучесть к различным катаклизмам и с легкостью просуществовали до наших дней, практически не изменившись. Спирулина и хлорелла, содержащие неимоверное количество полезных свойств, относятся к списку естественных природных «суперфудов». Они имеют много общего. И многие задают вопрос: «Что лучше, хлорелла или спирулина?». Вот об этом мы и поговорим в данной статье.

Хлорелла и спирулина: в чем отличие

 Что лучше, хлорелла или же спирулина

На самом деле, обе эти водоросли имеют свои, присущие только им свойства и отлично дополняют друг друга. Но чтобы вам стало более понятно, какой из этих микроводорослей отдать большее предпочтение, мы постараемся описать максимально подробно, чем же именно отличается спирулина от хлореллы. Обращаем ваше внимание, что в этой статье мы не ставим задачу описать подробно все полезные свойства и влияния на организм этих удивительных растений, а только лишь даем короткий обзор их отличий. Более подробно узнать о водорослях спирулина и хлорелла вы можете непосредственно из описания этих товаров в нашем магазине здорового питание Nectar.com.ua.

Итак, хлорелла: отличия и полезные свойства

1. Эта микроводоросль - самый лучший источник хлорофилла на нашей планете. Благодаря наличию в ней этого пигмента, хлорелла и получила свое название. Хлорофилл можно назвать солнечной или жизненной энергией, которую вобрали в себя растения. Какую пользу для организма человека несет хлорофилл:

  • Этот зеленый пигмент способен вбирать в себя и выводить накопившиеся токсины из организма и другие вредные вещества, поступающие во внутреннюю среду в связи с плохим качеством воздуха, воды и пищи. Хлорофилл даже может сорбировать и выводить радиоактивные вещества и такие тяжелые металлы, как, к примеру, свинец или даже ртуть. Таким образом, происходит улучшение состояния крови и всех внутренних органов и тканей;
  • Хлорофилл имеет практически одинаковую формулу с молекулой гемоглобина. Таким образом, хлорофилл лечит анемии различного происхождения;
  • Поддерживает функцию печени;
  • Восстанавливает функции пищеварения, если имеются сбои в этой области;
  • Хлорофилл, как и хлорелла, содержащая его, нормализует уровень Ph в организме. Это особенно важно для здоровья, поскольку из-за неправильного образа жизни практически у всех людей организм имеет тенденцию к закислению. Кислая среда – это хорошие условия для появления и развития вирусов, грибков и паразитов. В закисленном организме могут развиваться самые опасные недуги, как, например, рак.

Конечно, в спирулине также есть пигмент хлорофилл, однако в хлорелле его намного больше.

2. В хлорелле имеется комплексное вещество, именуемое фактором роста. Это вещество может особенно помочь людям с нарушениями дегенеративного характера нервной, а также мышечной ткани, такими как воспаление седалищного нерва, а также параличи, судороги, болезнь Альцгеймера и другие. Хлорелла хороша для восстановления иммунитета, быстрого заживления ран, а также для людей больных СПИДом. Фактор роста хлореллы способен восстанавливать недееспособные клетки ДНК при раковых опухолях различной этиологии, что несомненно способствует исцелению.

Свойства спирулины и ее отличие от хлореллы

1. Самое интересное, что есть в спирулине и чего нету в хлорелле – это особый пигмент под названием фикоцианин, обладающий сильнодействующим противораковым воздействием. Это именно он наполняет спирулину особенным синим оттенком. Ни в одном растении на земле больше не наблюдается подобного вещества.

Также фикоцианин способствует повышению умственных способностей, особенно у детей. Это связано с тем, что вещество фикоцианин помогает объединять аминокислоты в головном мозге, что необходимо для формирования нейромедиатора, вещества служащего для передачи нервных импульсов. Благодаря этому возможно восстановление нервных клеток мозга.

2. Спирулина - это самый богатый источник легкоусвояемого протеина. Белок этой микроводоросли в 4 раза легче воспринимается и усваивается организмом, чем белок говядины. Кроме того протеина в ней больше, чем в говядине в 3 раза. Представьте, насколько быстрее можно нарастить мышцы при употреблении спирулины вместо мясной диеты? А также, такое огромное количество белка может особенно помочь ослабленным больным, детям в сложный для организма период быстрого роста, беременным.

3. Спирулина легче, чем хлорелла переносится пищеварительной системой. При переедании последней у людей с чувствительным пищеварением может возникнуть диарея, тогда как спирулина не дает никаких побочных эффектов даже при переедании.

4. Эта сине-зеленая малышка - самый лучший источник на планете по количеству полиненасыщенной гамма-линоленовой жирной кислоты Омега-6. Это «легкий» для организма и редко встречающийся в продуктах жир, который оказывает особое влияние на головной мозг человека, его сердце, сосуды и другие органы. Серое вещество человеческого мыслительного центра - головного мозга состоит на 80% из жира. Нервные клетки нуждаются в «легком» жире, а гамма-линоленовая О-6 – как раз самая подходящая для них. В грудном молоке этого ненасыщенного жира самое большое количество. Спирулина стоит на втором месте по этому показателю. Вот почему поступление этой жирной кислоты в организм беременной женщины вместе со спирулиной имеет благотворное воздействие на формирование мозга зарождающегося ребеночка. Также, благодаря наличию этого жира, спирулина может помочь при нарушениях нервных связей головного мозга. Это происходит, например, при таких недугах, как рассеянный склероз или небезызвестная болезнь Паркинсона и другие. Какая разница между спирулиной и хлореллой

Если брать тему восстановления нервных связей при дегенеративных заболеваниях, то гамма-линоленовая кислота, "обитающая" в составе спирулины в сочетании с фактором роста хлореллы приносит наиболее мощный результат.

В общих чертах, если сравнивать хлореллу и спирулину, следует отметить, что спирулина больше питает организм, а хлорелла очищает и восстанавливает. Это не означает, что хлорелла не дает питания, а спирулина не очищает. Просто одно свойство имеет место больше в одной водоросли, а другое - в другой. Например, белка в спируллине значительно больше, чем в хлорелле. Зато хлорелла содержит в несколько раз больше таких полезных веществ, как хлорофилл и нуклеиновые кислоты. По количеству редкой гамма-линоленовой кислоте спирулина явно выигрывает, зато общее содержание Омега-3 и Омега-6 в большей мере наблюдается в хлорелле. Следует также отметить специфику строения стенки клетки хлореллы. Считается, что она не расщепляется под воздействием человеческих ферментов, поэтому ее разрушают в процессе производства данного продукта. Это делает хлореллу более дорогостоящей водорослью, по сравнению со спирулиной.

Надеемся, наша статья смогла вам помочь ответить на вопрос, что лучше: хлорелла или спирулина. Или, что более актуально именно для вас и вашей ситуации. Тем не менее, конечно же, ввиду того, что обе эти водоросли несут немалую пользу, самым эффективным вариантом было бы ввести их вместе в свой рацион. Известный американский диетолог М.Адамс, который досконально изучил на себе исцеляющее воздействие на организм микроводорослей спирулина и хлорелла, рекомендует для поддержания тела в здоровом состоянии употреблять 10г спирулины и 5г хлореллы в порошке ежедневно. Порошок этих водорослей можно просто добавлять в свою привычную еду. Особенно хорошо он сочетается с фрешами, смузи, салатами. Конечно, в случае спортивного питания или же при серьезных проблемах со здоровьем эта доза может и должна быть увеличена. И ничего плохого не случится, если вы чрезмерно употребите этих растений, ведь передозировки наступить не может. Спирулина и хлорелла - это просто прекрасно сбалансированная еда, которая даст вам все необходимое, чтобы оставаться здоровым на время длинною в жизнь.

Мы с любовью подготовили для вас эту статью, чтобы вы могли для себя уяснить, в чем же отличие спирулины от хлореллы. Если эта информация была для вас в той или иной мере полезна, вы можете поделиться ею со своими друзьями в социальных сетях. За что мы вас очень благодарим!