Масло льняное холодного отжима, из темного льна (200 мл)

Популярность масла льняного семени и самого льна у приверженцев здорового питания увеличивается не по дням, а по часам. Этот продукт входит в основу их рациона. Поэтому на него все чаще начинают обращать внимание и люди, которые питаются традиционно, но хотели бы и себе получить ту пользу для здоровья, которую природа упаковала в льняное семя. Возможность купить масло льняного семени, изготовленное способом холодного отжима, в котором сохранены практически все полезные свойства, мы предоставляем каждому желающему с помощью нашего ресурса. Но прежде предлагаем разобраться хотя бы в общих чертах, чем полезно льняное масло и что могут дать каждому человеку эти небольшие блестящие семена.

Чем полезно льняное масло

Полезные свойства льняного масла знали еще в древности, а в настоящее время ученые только подтвердили эти знания, открывая все больше и больше новых уникальных свойств. Наличие каких веществ делает это масло единственным и неповторимым среди всех масел? Прежде всего, оно состоит из различного рода Омега-кислот: линоленовой (Омега-3), линолевой (Омега-6) и олеиновая (Омега-9). В дальнейшем будем называть их О-3, О-6 и О-9. Подобного рода ненасыщенные жирные кислоты (НЖК) не образуются в организме человека самостоятельно из других веществ. Поэтому, чтобы быть здоровыми людям просто обязательно надо получать их из вне с питанием. Характерной чертой масла льняного семени есть то, что оно является рекордсмен по концентрации О-3 - около 53%. Причем О-3 приблизительно в три-четыре раза больше, чем О-6, что играет очень важную роль в организме. И вы скоро поймете почему.

Хотя в льняном масле содержится совсем немного микро- и макроэлементов, а среди витаминов можно выделить только Е и К, зато оно богато фитостеролами, которые вместе с НЖК помогают эффективно избавляться от плохого холестерина.

Привлекает в льняном масле холодного отжима также и сравнительно невысокая стоимость. Именно благодаря соотношению цена-польза, масло из льняного семени обращает на себя большее внимание людей в последнее время.

Масло льняного семени и Омега-3 жирные кислоты

Давайте более подробно поговорим о НЖК Омега-3 и какой вклад она вносит в сохранение здоровья. Ведь именно в льняном масле, изготовленном с помощью холодного отжима, ее особенно много.

Молекулы О-3 имеют гибкую структуру, благодаря чему они улучшают эластичность мембран клетки, делают стенки сосудов крепкими, а также являются важным источником питания для сердца и мозга. Также Омега-3 имеет свойство разжижать кровь. Поэтому, если человек употребляет масло семян льна регулярно, он может получить следующие положительные результаты.

• улучшится деятельность и работоспособность сердечно-сосудистой системы;
• повысится работоспособность при умственных нагрузках;
• глаза станут четче видеть в темноте, если, конечно, проблема остроты зрения имела место;
• улучшится метаболизм, вследствие чего, люди с избыточным весом сбросят пару-тройку, а может и больше лишних килограмм;
• в целом весь организм начнет работать более слажено и четко.

Соотношение Омега-3 и Омега-6

Кроме того, просто необходимо затронуть следующий вопрос, о котором многие из вас даже не догадываются. Почему нам так важно получать больше Омега-3 по сравнению с другими НЖК? Что происходит в организме человека, когда Омега-6 становиться в избытке?

Давайте сначала разберемся, в чем заключается польза О-6 для организма. Напомним, что «шестерочка» также присутствует в масле льняного семени.

Группа кислот О-6 необходимы человеческому организму для поддержания нормального показателя холестерина в крови. Она влияет на регенерацию всех тканей, способствуют нормальной функциональности практически всех органов. Женщинам О-6 помогает облегчить негативные проявления ПМС. Также О-6 – это верные помощники в борьбе с лишним жиром.

Однако, все перечисленные свойства имеют место при умеренной концентрации О-6 в организме и лишь в правильном соотношении с кислотами О-3. Причем было доказано, что содержание О-6 к О-3 должно быть 1:1 или 2:1, в крайнем случае 4:1. Это в здоровом организме. Если же количество О-6 повышено, то ни о каком здоровье речи быть не может. Ведь биологические функции НЖК О-6 как раз противоположны кислотам О-3, и направлены на замедление обмена веществ. Следует также подчеркнуть, что когда человек получает О-3 в избытке с пищей, то никакой опасности для здоровья нет.

Что же происходит при избыточном содержании О-6 и недостатке О-3 в организме:

• Кровь становится более вязкой, вследствие чего возникает опасность возникновения тромбов, также повышается риск "подхватить" инсульт или инфаркт.
• Ухудшается иммунная защита организма.
• Возрастает риск появления раковых опухолей. В 2006г американскими учеными была доказана прямая связь между повышенным содержанием О-6 и развитием этого страшного заболевания.
• Появляется избыточный вес, что впоследствии приводит к сахарному диабету и гипертонии.
• Наблюдаются различные расстройства нервной системы, депрессии.

Реалии современного мира таковы, что количество О-6 крайне велико в организме большинства людей, какого бы питания они не придерживались. В рационе современного человека их приблизительно в 15-20 (!) раз больше, чем О-3. Это результат того, что люди потребляют много таких продуктов, как зерновые (каши) и бобовых, а еще масла, в которых велико содержание О-6 и мало О-3. В организме животных и даже рыб, которых выкармливают в неволе с целью быстрой прибавки в весе, О-6 содержится в избытке. Зато те же животные, растущие в условиях природы, могут похвастаться хорошим уровнем НЖК Омега-3 и соответственно обладают более крепким здоровьем, чем их замученные собратья. Если человек питается продуктами животного происхождения из супермаркета, то уровень О-6 у него наверняка завышен.

Как исправить ситуацию и восстановить баланс между Омега-3 и Омега-6

Первое, что необходимо сделать - это начать употреблять продукты питания, в которых содержится много НЖК О-3. Таковыми являются большинство зеленолистных овощей, например, различные виды салата, руккола, шпинат. Большое количество О-3 содержится в водорослях. А среди масел и семян, особенно богато на линоленовую кислоту льняные семена и масло. Также, хорошим соотношением О-3:О-6 обладают рыжиковое масло и масло семян чиа. И все же, льняное масло холодного отжима - безупречный лидер в этом вопросе.

Учитывая все вышесказанное, мы рекомендуем добавить этот удивительный продукт в свой рацион на регулярной основе. Мы предлагаем льняное масло в темной стеклянной бутылке, что позволяет сохранять его полезные свойства как можно дольше и качественнее. Также оно изготавливается исключительно методом холодного отжима. Кроме того, изготовление масла льняного семени начинается только после вашего заказа. Все это дает вам гарантию, что после покупки вы получите экстра свежий и первоклассный продукт, сохранивший в себе всю силу природы.

Ну и в самом конце, мы бы еще хотели добавить, что льняное масло, которое мы предлагаем купить в нашем интернет-магазине "Нектар", очень хорошее средство в борьбе против рака ← подробнее об этом и методах применения, вы можете прочесть из этой карточки товара масла льна в разделе "Описание".

В терапевтических целях рекомендуется пить льняное масло по 1-2 столовых ложек утром натощак.